Category: здоровье

2012

Надо больше двигаться

Прошлонедельные треки дали мне знать, что совсем я что-то потерял форму. В былые времена я пешком ходил по 300 км в месяц, а сейчас примерно 0 км в месяц - непорядок!
Поэтому я решил, что пора на работу ходить пешком - 7 км в одну сторону, но вполне "дуабл".

В прошлый понедельник пошёл и на работу и пешком, и обратно пешком. Понял, что 14км с непривычки - что-то прям очень мощно, решил что лучше с утра пешком, а вечером - на автобусе :)
Вторник прошёл со свистом, обратно тоже нормуль доехал.
Приятно удивился автобусу - пришёл чётко по расписанию, довёз чётко по расписанию, да и по цене всего рубь восемьдесят ($1.8) вышло, круто :)


Collapse )
Beard

Зрение

Не так давно проходил медкомиссию, сказали 100%, но я сам чувствую, что стал видеть значительно хуже... Работа за компом даёт о себе знать.

Надо больше есть морковки :)